+
Uutiset

Strukturoitu päivittäinen rutiini suojaa ylipainolta

Strukturoitu päivittäinen rutiini suojaa ylipainolta

Jäsennelty jokapäiväinen perhe-elämä suojaa lapsia ylipainoisuudelta.

(02.07.2010) Säännölliset ateriat yhdessä, rakenteelliset vaatimukset ja rituaalit suojaavat erityisesti lapsia ylipainolta. Epäterveelliseen syömiseen ja liikalihavuuteen eivät johdu "pienet ekstrat", vaan alityöllisempi perhe-elämä. Tuloksena oli uusi AOK-perheen tutkimus 2010, joka esiteltiin Berliinissä. AOK-tutkimuksessa haastateltiin noin 2000 vanhempaa ympäri Saksaa. Noin 16 prosenttia Saksan lapsista on ylipainoisia.

Jäsennellyllä päivittäisellä rutiinilla on vähemmän tekemistä kiinteiden sääntöjen kanssa, mutta enemmän rituaaleilla, kuten yhdessä syöminen. AOK-tutkimuksen mukaan lapset, joilla on epäsäännöllinen aamiainen vanhempiensa kanssa, ovat kaksi kertaa todennäköisemmin ylipainoisia. Vain 64 prosenttia Saksan vanhemmista syö säännöllisesti aamiaista lastensa kanssa. Aamiainen yhdessä antaa lapsille fyysisen ja psykologisen voiman ja turvallisuuden. Kun istuu yhdessä pöydässä, päivän kurssista voidaan keskustella, lapset voivat suuntautua tehtyjen sopimusten perusteella. Tutkimuksen mukaan liikalihavuuden ja mielisairauksien riski on minimoitu.

Vanhempien tulisi hemmotella itseään taukosta useammin lasten edun vuoksi. Koska rento vanhemmat edistävät myös lasten terveyttä. Jos vanhemmat eivät osallistu tapahtumiin koulussa tai päiväkodissa, psykologisten oireiden osuus nousee 13 prosentista 32 prosenttiin. Vanhempien kiinnostus lisää myös lasten henkistä vakautta.

Monet vanhemmat eivät tuskin pysty asettamaan rajoituksia erilaisten tiedotusvälineiden liialliselle kulutukselle. Vain kaksi kolmasosaa vanhemmista onnistuu luokittelemaan median kulutuksen. Noin 30 prosenttia lapsista, joilla ei ole mitään rajoituksia mediakulutukselle, on ylipainoisia. Johtopäätös: Yhdessä elänyt perhe-elämä suojelee lastemme terveyttä. (Sb)

Lue myös:
Yhä useammilla lapsilla on selkäkipuja
Lasten vaatteet sisältävät usein epäpuhtauksia
Ecotest: Lähes kaikki ilmapatjat ovat myrkyllisiä

Kuva: Rolf van Melis / pixelio.de

Tekijä ja lähde



Video: THANK YOU, CRISTIANO RONALDO. Real Madrid Official Video (Tammikuu 2021).