+
Uutiset

Kivihieronta selkäkipuja varten

Kivihieronta selkäkipuja varten

Kylmä kivihieronta auttaa selkäkipuissa

(23.08.2010) Selkäkipujen tapauksessa "kylmä kivihieronta" voi lievittää oireita. Linda Tan, Mettmannin naturopatian ja integroivan lääketieteen keskuksen johtaja.

Naturopatiassa on lukuisia soveltamisalueita selkäkipujen lievittämiseksi. Yksi niistä on niin kutsuttu "kylmä kivihieronta". Tällä terapiamuodolla on rentouttava ja elinvoimainen vaikutus. DR. med. Linda Tan -lääketieteen ja naturopathic hoidon asiantuntija: "Tällä hieronnalla on rentouttava ja elvyttävä vaikutus, voit käyttää sitä koko vartaloon." Hoitoa käytetään pääasiassa turvonneisiin jalkoihin, alaselän kipuun ja imusolmukkeisiin. Hoitomuoto lievittää oireita. "Kuka tahansa voi käyttää kylmäkivihierontaa - asiantuntijoita ei vaadita", sanoi Dr. Tan.

Kylmäkivihierontaa käytetään usein täydennyksenä kuumakivihieronnan kuumaan varianttiin. Kivet jäähdytetään miinus 10 asteeseen pakastinalueella ennen käsittelyä. Marmorikivet sopivat parhaiten, koska nämä kivet voivat parhaiten säilyttää viileyden. Kivien halkaisijan tulee olla enintään 3 cm ja niiden tulee olla tasaisesti iholla. Hieronnan aikana jäähdytetyt kivet asetetaan vain hetkeksi vaurioituneille kehon alueille tai käytetään suoraan hieronnan aikana. Lämpö-kylmä-ärsykkeet luovat jännitteitä, jotka keho tasapainottaa uudelleen. Tämä vapauttaa jännitystä. Toinen positiivinen piirre on, että aineenvaihduntaa stimuloidaan ja verisuonia koulutetaan.

Jos kärsit ihosairauksista, kuten psoriasiksesta tai avoimista haavoista, sinun on ensin hoidettava sairaudet. Koska "kylmä kivihieronta" voi aiheuttaa infektioita tällaisissa tapauksissa. Sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien tulisi ensin testata saako hoito. (Sb)

Jatka lukemista:
Liikunta auttaa selkäkipuissa
Halpa ja tehokas selkäkipuhoito
Yhä useammilla lapsilla on selkäkipuja
Lääkärit: Naturopatia lievittää selkäkipuja

Tekijä ja lähde


Video: Selkärangan liikkuvuusharjoituksia selkäkipuun (Maaliskuu 2021).