Uutiset

Johtajat nukkuvat liian vähän

Johtajat nukkuvat liian vähän

Tutkimus saksalaisten johtajien nukkumistottumuksista

Huomattavasti lyhyemmät nukkumisajat näyttävät olevan perusedellytys ammatilliselle menestykselle Saksan johtoelimissä. Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että pomot nukkuvat keskimäärin hieman yli kuusi tuntia yössä, monet jopa reilusti alle viiden.

Allensbachin demoskopiainstituutin äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan maamme johtajat nukkuvat paljon vähemmän kuin väestön keskiarvo. Instituutti kysyi yritystoimintaa käsittelevän Capital-lehden puolesta 519 yritys-, politiikka- ja hallintojohtajaa heidän nukkumistottumuksistaan.

Huippupoliitikot nukkuvat vähiten
Demoskopiainstituutin tekemässä tutkimuksessa pääteltiin, että saksalaiset johtajat saavat vain keskimäärin kuusi tuntia ja kymmenen minuuttia unta yöstä. Tämänhetkisen tutkimuksen mukaan huippupoliitikot nukkuvat erityisen vähän joka ilta. Heistä alle kolmanneksella (31 prosentilla) heistä on vain viisi tai vähemmän unetunteja yössä, raportoi Institute of Demoscopy. Yritystoiminnassa 18 prosenttia johtajista saa korkeintaan viisi tuntia unta. Haastateltujen johtajien mukaan sellaiset lyhentyneet nukkumisajat eivät ole ilmeisesti mitään epätavallisia, mutta perusedellytys johtotehtäviin pääsylle. Yli puolet (57 prosenttia) vastaajista totesi, että normaalilla ratapölkkyillä ei ollut mahdollisuuksia vastaavaan johtotehtävään. Johtajat nukkuvat kuitenkin myös 40 minuuttia vähemmän yötä kohti, kuin heidän mukaansa pitäisi aloittaa seuraavana päivänä hyvin levätä, raportti Demoscopy Institute of Allensbach.

Unettomuus aiheuttaa terveysriskejä
Unen puute ei ole vain haittaa ammatillisille neuvotteluille, kuten joka toinen vastaaja (57 prosenttia) tiesi kokemuksestaan ​​nykyisessä tutkimuksessa, mutta se uhkaa myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Esimerkiksi Francesco Cappuccio ja kollegat Iso-Britannian Warwickin yliopistosta julkaisivat aiemmin tänä vuonna European Heart Journal -sivustolla tutkimuksen, jonka mukaan alle kuusi tuntia unta yössä lisää liikalihavuuden, diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. . Lisäksi aivohalvauksen riski on 15 prosenttia suurempi, Warwickin yliopiston asiantuntijat kertoivat vastaavassa artikkelissa. Demoskopiainstituutin tämänhetkisen tutkimuksen tulosten mukaan useimmat avainhenkilöt eivät kuitenkaan tunnu olevan tietoisia terveysriskeistä, joita he tekevät merkittävästi lyhentyneiden uniaikojensa vuoksi. (Fp)

Lue myös:
Yksinkertainen resepti unihäiriöille
Joka toinen henkilö kärsii unihäiriöistä
Valerian ja L-tryptofaani: lähestymistavat unihäiriöihin
Unen puute edistää aivohalvausta ja sydänkohtausta

Kuva: Dieter Schütz / pixelio.de

Tekijä ja lähde


Video: Underfunktion i sköldkörteln - Ulla Slama (Marraskuu 2020).