Uutiset

Häiriöiden poisto auttaa ensimmäisiä merkkejä uupumisesta

Häiriöiden poisto auttaa ensimmäisiä merkkejä uupumisesta

Burnout: Vastaa ensimmäisiin merkkeihin häiritsemällä

Äärimmäinen uupumus ja palamisen tunne voivat olla ensimmäisiä merkkejä uupumisesta. Vaikuttavien ihmisten tulisi yrittää kiinnittää huomiota vapaa-ajantoimintoihin, kuten urheiluun, elokuvalle käymiseen tai ystävien tapaamiseen. Jos masennus jatkuu, asiantuntijat kuitenkin suosittelevat sinua hakemaan ammattimaista terapeuttista apua.

Uuden energian hyödyntäminen uupumista vastaan ​​urheilulla ja sosiaalisella toiminnalla "Kun olet poltettu, se auttaa liikkumaan, menemään elokuvateatteriin tai teatteriin tai puhumaan aiheesta työtovereiden ja ystävien kanssa", kertoi psykoterapeuttien liittovaltion presidentti Rainer Richter. (BptK). Keskustelu perhelääkärin kanssa on myös hyödyllistä. Jos uupumus jatkuu pitkään, sairastuneiden tulisi kuitenkin hakea ammatillista apua, Richter neuvoo. Ensimmäisiä merkkejä uupumisesta olivat masennus, keskittymiskyvyn puute, krooninen väsymys ja emotionaalinen etäisyys työstä. "Uupumisen ongelma on, että erityisiä oireita ei ole, kuten muissa mielisairauksissa", BptK: n presidentti sanoi. Asianomaiset ilmoittavat monista eri valituksista. ”Se on uupumus, joka tekee tyytymättömäksi ja haittaa työtä. Vaikuttava henkilö tuntee myös, että hän ei pääse siitä yksin, kääntää mielensä ympyrään ja on lueton ”, Richter sanoo. Uupuminen ei ole kuitenkaan sairaus.

Richterin mukaan sairastuneet voivat parantua tai toipua uupumasta. "Oireiden täydellinen lieventäminen on mahdollista", asiantuntija sanoi. Joissakin tapauksissa asianosaisia ​​kehotetaan kuitenkin myös vaihtamaan työpaikka.

Burnoutista on tulossa ongelma koko yhteiskunnalle. Burnoutista on tulossa yhä enemmän ongelmia koko yhteiskunnalle. Saksalainen psykiatrian, psykoterapian ja neurologian yhdistys (DGPPN) käsittelee tätä ongelmaa nykyisessä kannanotossaan. Tervehdyksessä ammattiyhteiskunnalle liittovaltion työministeri Ursula von der Leyen vaatii työnantajia ja ammattiliittoja täyttämään velvollisuutensa torjua liiallisia vaatimuksia työssä. Terveydenhuoltojärjestelmä tuskin kykenee vastaamaan sairausloman ja mielenterveyden varhaiseläkkeelle siirtymisen sosiaalisista seurauksista. (Ag)

Jatka lukemista:
Muotidiagnoosin uupumisoireyhtymä
Burn-out: liiketoimintaa muiden stressien kanssa
Burnout-oireyhtymästä tulee tikkauspommi
Uupumisoireyhtymä: täydellinen uupumus
Alikuormitus saa sinut sairaudeksi: reikäoireyhtymä
Palaneet potilaat ovat hiljaa kärsimyksestään
Uupuminen aiheuttaa yhä enemmän menetettyjä töitä

Kuva: Gerd Altmann, Pixelio

Tekijä ja lähde


Video: Ellun mielestä #4: burnis - uupumus (Marraskuu 2020).