Uutiset

Tutkimus: Istuminen ja television katseleminen lyhentää elämää

Tutkimus: Istuminen ja television katseleminen lyhentää elämää

Istuva toiminta lyhentää elinajanodotetta

Pitkäaikainen istuminen ja television katseleminen voivat lyhentää elinajanodotetta. Yhdysvaltain tutkijat havaitsivat, että laaja-alaiset istumistoimet lyhentävät elinaikaa keskimäärin kahdella vuodella. Kansallisen terveys- ja ravitsemustutkimuskyselyn (NHANES) tietojen perusteella Louisiana State Universityn Penningtonin biolääketieteen tutkimuskeskuksen Peter Katzmarzykin ja Bostonin Harvardin lääketieteellisestä koulusta vastaavan I-Min Lee johtamat tutkijat löysivät suhteen eliniän ja istuva toiminta. He rekisteröivät selvät kielteiset vaikutukset, jotka istuessa ja television katselussa ovat elinajanodotteeseen.

Istuma-ajan ja eliniän välinen suhde NHANES: n tietojen perusteella tutkijat pystyivät tallentamaan yksityiskohtaisesti istumalla tai television katselun aikana vietetyn ajan. Lisäksi Katzmarzyk ja Lee ottavat huomioon viiden aiemman tutkimuksen tulokset, joissa meta-tutkimuksessaan oli yhteensä 167 000 henkilöä. Vanhemmissa tutkimuksissa oli käsitelty myös mahdollisia yhteyksiä istuma-ajan ja kuoleman eri syiden välillä. Kuten yhdysvaltalaiset tutkijat raportissa "British Medical Journal", "heidän tutkimuksensa tulokset osoittavat, että istuma-ajan rajoittaminen alle kolmeen tuntiin päivässä ja television kulutuksen rajoittaminen alle kahteen tuntiin päivässä odotettavissa olevan elinajan syntyessä syntymän aikana. USA: n kasvu oli noin 2,0 ja 1,4 vuotta. ”Oletetaan aina syy-yhteys, jota ei ole vielä tieteellisesti todistettu. "Analyysimme olettaa, että istuvan työn ja kuolleisuuden välillä on syy-yhteys", mutta tätä ei ole vielä todistettu jatkotutkimuksissa, raportti Katzmarzyk ja Lee.

Istuminen alentaa elinajanodotetta enemmän kuin liikalihavuutta. Tutkijoiden mukaan pitkien istumisten ja television katselun kielteiset vaikutukset ovat erityisen selviä verrattuna muihin terveysriskeihin. "Esimerkiksi liikalihavuuden arvioidaan lyhentävän Yhdysvaltojen syntymän odotettavissa olevaa eliniänodotusta 0,30 - 1,08 vuodella", ja tupakointi vähentää elinajanodotetta jopa 2,5 vuodessa, yhdysvaltalaiset tutkijat raportoivat tuloksista Aiemmat opinnot. Tämä tarkoittaa, että liikunnan puuttumisen tai pitkien istumisten ja television katselun kielteiset vaikutukset elämään ovat yhtä vakavia kuin tunnettujen riskitekijöiden. Tämä pätee myös kroonisiin sairauksiin, Lee ja Katzmarzyk jatkoivat.

Elämänodotteen pidentämiseen vaadittavat käyttäytymismuutokset "Yhteenvetona tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että pidemmän ajan istuminen ja television katseleminen voi vähentää merkittävästi elinajanodotetta Yhdysvalloissa", tutkijat kirjoittavat. NHANES-tiedot osoittavat, että aikuiset Yhdysvalloissa "viettävät keskimäärin 55 prosenttia ajastaan ​​istumalla." Yhdysvaltain tutkijoiden mukaan "väestön keskuudessa tarvitaan merkittäviä muutoksia käyttäytymisessä, jotta elinajanodote voidaan osoittaa paranevan". . Peter Katzmarzykin ja I-Min Leen mukaan tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia "istuvien töiden vähentämisen vaikutuksista terveyteen ja suositusten tekemiseksi". (Fp)

Lue myös:
Pitkän ajan television istuminen lisää kuoleman riskiä

Kuva: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Tekijä ja lähde

Video: The Many Voices of Matthew Mercer In Video Games (Marraskuu 2020).