Uutiset

Kun parit joutuvat riippuvuusloukkuun

Kun parit joutuvat riippuvuusloukkuun

Riippuvuuksia voi esiintyä myös parisuhteissa

Kumppanuussuhteissa olevista ihmisistä voi tulla toisistaan ​​riippuvaisia. Suurin osa riippuvuudesta liittyy kuitenkin vain alkoholi- tai huumeriippuvuuteen. Riippuvuussuhteet voivat kuitenkin syntyä myös avioliittoissa tai parisuhteissa, joilla voi olla vakavia seurauksia. Berliinin saksalaisten psykologien ammattiyhdistyksen asiantuntijat suosittelevat sinua hakemaan ammatillista apua epäterveellisten suhteiden varhaisessa vaiheessa kumppanisi kanssa tai ryhtymään toimiin etukäteen.

Taloudellinen riippuvuus on edelleen laajalle levinnyttä
Ihmiset voivat olla riippuvaisia ​​paitsi huumeista, lääkkeistä, savukkeista tai alkoholista. Rakkaussuhteissa käy usein niin, että yksi kumppani ei enää pysty hallitsemaan arkea ilman toista. Ensimmäinen ja edelleen matalan kynnyksen riippuvuus on taloudellista. "80-luvulle asti naiset olivat taloudellisesti riippuvaisia ​​kumppaneistaan ​​heikomman koulutuksen ja vähemmän työllisyyden takia", selitti Frankfurt am Mainin ammattikorkeakoulun sosiologian professori Andreas Klocke uutistoimistolle "dpa". Näin on edelleen usein vanhempien naisten tai maahanmuuttajien kohdalla. Nykyään monet naiset ovat kuitenkin tuskin tai eivät enää riippuvaisia ​​mieskumppanista. Monet kulkevat omat ammattipolunsa ja haluavat toteuttaa itsensä.

Keskinäiset riippuvuudet
Riippuvuuden ei tarvitse olla yhden ulottuvuuden. "On monia suhteita, joissa nämä kaksi ovat toisistaan ​​riippuvaisia", raportoi Walter Roscher Saksan psykologien ammattiyhdistyksestä Berliinissä. Esimerkiksi puolisot ostavat talon. Jotta maksettaisiin velat, molempien on kerättävä varoja. Mutta kukaan yksin ei voi rahoittaa taloa yksin. Tämä johtaa keskinäiseen taloudelliseen riippuvuuteen.

Keskinäinen taloudellinen riippuvuus on suhteellisen helppo tunnistaa, se on usein olemassa ja sitä tuskin voidaan välttää monissa paikoissa. Monet parit eivät ole tietoisia tästä. Esslingenissä sijaitsevan Diakonien psykologisen neuvontakeskuksen johtaja Roland Kachler neuvoo parit keskustelemaan. "Siitä on puhuttava". Ihannetapauksessa ennen asunnon tai talon ostamista lainalla.

Toinen riippuvuuden muoto on käytännöllinen elämä. Parisuhteissa on usein sukupuoleen liittyviä tehtäviä. "Mies on vastuussa korjauksista, autoista ja vakuutuksista, nainen kotitalouksista ja lapsista", sanoo sosiologi Klocke. Jokainen tekisi näkemänsä vahvuutena ja vapauttaisi siten muut. Mutta mitä itsenäisempi kumppanisi tekee näitä päivittäisiä tehtäviä, sitä vaikeampaa muiden on suorittaa nämä tehtävät itse, jos toinen henkilö kuolee tai ero tapahtuu. Yhtäkkiä he joutuvat kohtaamaan tehtävät, jotka he olivat aiemmin antaneet toiselle kumppanille. Monien on vaikea päästä mukaan alueille, joihin heillä ei joskus ole ollut mitään tekemistä vuosikymmenien ajan.

Vältä hionta tottumuksissa
Sopimukset ovat "A ja O", mieluiten ensimmäisen suhteen aikana. "Parisuhteen aikana on tärkeää välttää tottumusten hionta", sanoo Hanritin tutkinnon suorittanut sosiaalityöntekijä ja kumppanikonsultti Gritli Bertram. Suhteessa molemmilta tulisi aina kysyä, onko tehtävien jakautuminen edelleen yhdenmukaista vai onko jotain muutettava. Vaihtoehto olisi opettaa omat tehtävänsä toiselle. "Yhdessä ruoanlaitto, rakentaminen, siivous tai vakuutusasioiden selvittäminen voi olla hauskempaa myös kahdelle", Bertram sanoo.

Emotionaaliset riippuvuussuhteet kumppanuuksissa
Kolmas riippuvuussuhde parisuhteissa on tunnepitoinen. "On aivan normaalia ja osa suhteen luonnetta, että kumppanit ovat toisistaan ​​riippuvaisia", sanoo psykologi Kachler. Niin kauan kuin molemmilla kumppaneilla on myös tunne, että he voivat elää yksin eivätkä ole riippuvaisia ​​toisen käytännön tunnustamisesta, molemmilla osapuolilla tapahtuvalla emotionaalisella siteellä voi olla vakauttava vaikutus suhteeseen. Sen sijaan ei pitäisi tuntua, että joku asettaa epäedullisessa asemassa toiselle kumppanille tai hallitsee häntä.

Ota varoituksia vakavasti ja tapa heitä
Ensimmäiset varoitusmerkit psykologisesti epäterveellisestä emotionaalisesta riippuvuudesta ovat esimerkiksi silloin, kun toinen kumppani sopeutuu liiallisesti, siirtää omia tarpeitaan, välttää konflikteja vastakkaisesta mielipiteestä huolimatta ja takertuu voimakkaasti toisen henkilön levottomuuteen. Suhde ei tunnu hyvältä tällaisessa tilanteessa, kärsivät kärsivät rakasuhteesta parisuhteesta huolimatta ja seksuaalisuudesta tulee yhä enemmän taustaa. "Useimmat ihmiset eivät huomaa epätasa-arvoista suhdetta myöhään", Bertram sanoo. Signaalit hiipivät hitaasti jokapäiväisessä elämässä.

Tunteen tasoa on vaikea ymmärtää useimmille ihmisille, jopa niille, joita asia koskee, mutta kuten yrityksessäkin, se auttaa laatimaan säännöllisen taseen. Kerran vuodessa kumppanit voivat kokoontua ja pohtia menneisyyttä. Molemmat voisivat keskustella toisiltaan, tuntevatko he olonsa mukavaksi. Epämiellyttävä tunne tulisi ilmaista avoimesti ja ”odotuksiin tulisi vastata”, Roscher sanoo.

Säilyttää itsenäisyys kumppanuudessa
Ennen kuin liiallisia riippuvuuksia syntyy, oman itsenäisyyden säilyttäminen voi suojata sinua niistä. "Ystävyyssuhteita voidaan myös kehittää kumppanista riippumatta ja myös yksin." Tämä estää sinua olemasta emotionaalisesti kiinnittymässä vain kumppaniin. Kumppanuuden ulkopuolella olevien ihmisten kanssa puhuminen auttaa myös pohtimaan kokemuksiaan. Tämä antaa mahdollisuuden ohjata erilainen näkökulma ulkopuolelta kohti omaa suhdetta. (Sb)

Jatka lukemista:
Lojaalisuus kumppanuuksissa on erittäin tärkeää
Aivotoiminta todistaa elinikäisen rakkauden
Tutkimus: rakkaus on kuin riippuvuus
Sydänsärky kestää 19 kuukautta
Rakkauden onnellisuus tekee sinusta lihavaa ja pyöreää
Suhteet: Seksi naisten voimanlähteenä

Tekijä ja lähde


Video: The Secret of Becoming Mentally Strong. Amy Morin. TEDxOcala (Joulukuu 2020).