Uutiset

Yli puolet saksalaisista on liian rasvaa

Yli puolet saksalaisista on liian rasvaa

Yli puolet saksalaisista on ylipainoisia

Yli puolet kaikista Saksan ihmisistä kärsii liikalihavuudesta. Tämä johti puolueen "Die Linke" pieneen pyyntöön liittohallitukselle. Syömishäiriöiden osuus lasten ja nuorten keskuudessa on erityisen huolestuttava.

Vasemmistoryhmä kysyi liittohallitukselta, kuinka suuri ylipainoisten osuus Saksassa on tällä hetkellä. Vastaus näyttää hälyttävältä: yli 50 prosenttia miehistä ja naisista on liian rasvaisia. Tarkkamääräisesti 67 prosenttia miehistä ja 53 prosenttia naisista on tällä hetkellä ylipainoisia tai kärsivät jo liikalihavuudesta. Luvut ovat erityisen huonot nuorten keskuudessa. Ylipaino vaikuttaa erityisesti 25–29-vuotiaiden ikäryhmään. Noin 47 prosenttia nuorista miehistä ja lähes 40 prosenttia naisista on lihavia. Liittohallitus vahvisti myös olettamuksen, että matalat tulot ja siten matala sosiaalinen asema edistävät ”lihavuutta”.

Liittohallituksen mukaan monet lapset ja nuoret kärsivät syömishäiriöistä. Jo 21,9 prosentilla 11–17-vuotiaista oli oireita kuten anoreksia, bulimia tai ylipaino. Erilainen näkemys osoittaa, että ikäryhmän tytöt kärsivät syömishäiriöistä 28,9 prosenttia tapauksista ja pojat 15,2 prosenttia tapauksista. Lähes 50 prosenttia tytöistä ajattelee olevansa liian rasvaisia, vaikka niiden painoindeksi on normaalipainoinen.

Kölnin liittovaltion terveyskasvatuskeskuksen (BZgA) ravitsemusosaston johtajan Reinhard Mannin mukaan vanhempien ei tulisi paniikkia, jos heidän jälkeläisensä ovat hieman ylipainoisia. Ruokavalion määrääminen välittömästi voi olla haitallisempaa kuin se on hyödyllistä. Lisäksi lasten ja nuorten ruokavaliot tulisi nähdä vain lääkärin määräyksen tai neuvottelun jälkeen, koska lapset tarvitsevat tärkeitä ravintoaineita kasvaakseen. "Jos lapsilla on aliravituksia kasvuvaiheessa, tämä voi johtaa fyysisiin vahinkoihin", Mann sanoo. On parempi kiinnittää huomiota siihen, että lapsille annetaan enemmän liikuntaa. Jos olet hieman ylipainoinen, on suositeltavaa "vain seurata lapsia".

Ylimääräisten puntojen menettäminen ei ole kysymys kalorien laskemisesta, asiantuntija sanoi. Monilla tekijöillä on merkitys painonnousussa. "Huomioi myös median kulutus. Ajan, jonka lapset viettävät tiedotusvälineiden edessä, ja ylipainon välillä on yhteys ”, ravitsemusterapeutti selittää. Esimerkiksi ala-asteen ikäisten (6–10-vuotiaiden) ei tule käyttää mediaa, kuten televisiota tai tietokoneita, yli tunnin ajan.

Ylipainoisille lapsille olisi annettava tukea päivittäisen stressin selviytymisessä. Tähän sisältyy esimerkiksi riittävästi aikaa syömiseen heille. Koska "lapset voivat arvioida melko hyvin, kun he ovat täynnä, kun heillä on tarpeeksi aikaa ja heidän ei tarvitse silmukoida, koska heidän pitäisi mennä seuraavaan tapaamiseen." Ruoan annostelu tulisi jättää myös lapsille. "Jos se on liikaa, voin kommentoida: ota ensin vähemmän, sinulla voi olla enemmän myöhemmin", Mann neuvoo.

On vaikea sanoa, milloin lapsi on todella lihava, fyysinen tai vahva tai onko sillä muutama kiloa liikaa. Tätä varten ei ole yksinkertaista kaavaa. Painoindeksi (BMI) voi mitata aikuisten ja lasten painoa, "mutta BMI ei yksin riitä". Prosentuaaliset käyrät arvioivat jälleen erotuksen iän ja sukupuolen mukaan. Jos lapsen BMI on punaisella alueella, lapsi on henkisesti huonolla tuulella ja liikkuu vähän, jos vanhemmat reagoivat.

Vanhempien ei tulisi missään tapauksessa toimia yksin ja asettaa lapset vain ruokavalioon. On parempi "saada apua lastenlääkäriltä". Tämä pätee myös, jos lapset kärsivät alipainosta. ”Muuten riittää, kun katsot lasta ensin. Kuinka hahmo kehittyy? Liikkuuko se normaalisti? Onko se melko rauhallinen tai vilkas? Onko se huolestunut ja masentunut? ”, Mann sanoo. Ylipaino kasvaa usein ajan myötä. Kolmannessa lapsista, joilla oli aiemmin ollut ylipaino, paino normalisoituu. Kolmannes normaalipainoisista lapsista rasvaa kuitenkin myöhemmin, Mann sanoi. (Sb)

Kuva: dreimirk3016351a2cc0b08c03p>

Tekijä ja lähde

Video: History of Germany - Documentary (Marraskuu 2020).