+
Uutiset

Akuutti unettomuus vahingoittaa geenejä

Akuutti unettomuus vahingoittaa geenejä

Kuinka unettomuus vaikuttaa geeneihimme ja edistää sairauksia

Varsinkin yötyöntekijät altistuvat pysyvästi unen puutteelle. Derk-Jan Dijkin johtama tutkimusryhmä Guildfordin Surreyn yliopistosta selvitti tutkimuksessa, kuinka riittämätön uni vaikuttaa soluihin ja satoihin geeneihin. Tutkijat tarjoavat uusia selityksiä unettomuuden kielteisistä vaikutuksista ihmisten terveyteen. Ensimmäistä kertaa oli mahdollista tutkia, kuinka moniin geeneihin vaikuttaa ihminen, jos he kärsivät kroonisesta unen puutteesta.

Kansallisen tiedeakatemian julkaisussa (PNAS 2013; doi: 10.1073 / pnas.1217154110) julkaistussa tutkimusraportissa tutkijoiden mukaan ”viikon unettomuus häiritsee kehon ihmisen kelloa ja vaikuttaa negatiivisesti soluihin ja aktivoi sadat geenit toimivat. ”Lukuisat aiemmat epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että unepuutos voi johtaa erilaisiin terveyshäiriöihin.

Alle kuusi tuntia unta aiheuttaa unen puuttumisen
Lääkärit olettavat unettomuuden, jos aikuinen nukkuu pysyvästi alle kuusi tuntia 24 tuntia kohti. Todettiin, että unepuoli ei vain rajoita tietoisuutta tai häiritsee kognitiivista suorituskykyä, vaan myös edistää liikalihavuutta ja tyypin II diabetesta. Yksi tutkimus osoittaa jopa korkeamman kuolleisuuden kuin ne, jotka nukkuivat myöhään. Fysiologiset ja endokriiniset häiriöt liittyvät myös unettomuuteen. Myöhemmät tutkimukset puuttuvat kuitenkin suurelta osin selkeän näytön saamiseksi.

Tässä työssä Derk-Jan Dijkin johtama ryhmä tutki nukkuvuuden puutteen vaikutuksia koehenkilöiden avulla. Yhden viikon tarkkailujakson aikana 26 terveen miehen ja naisen uniaika lyhennettiin 5,7 tuntiin. Tänä aikana tutkijat tutkivat geenien toimintaa verisoluissa ja osallistujien yleistä terveyttä.

Massiiviset vaikutukset soluihin ja geeneihin
Ensin osallistujat suorittivat tarkastusjakson. Tänä aikana heidän piti viettää ainakin kymmenen tuntia sängyssä. Suurin osa ihmisistä nukkui keskimäärin kahdeksan tuntia. Vaiheessa 2 koehenkilöt vietiin unesta 2-3 tuntia aikaisemmin. Koeviikon lopussa kävi ilmeiseksi, että melatoniinipiikki oli muuttunut. Tämä osoitti tutkijoille, että sisäinen kello oli nyt häiriintynyt. Osallistujien levottomuus heijastui edelleen psykometrisissä tutkimuksissa. Lisäksi heidän valppauttaan heikennettiin huomattavasti.

Vaikutukset kaikkiin soluissa aktivoituihin geeneihin olivat odotettua kauempana. "Havaitsimme merkittäviä muutoksia 711 geenissä", tutkimuksen kirjoittajat raportoivat. "Päivän aikana heilahtelevien geenien lukumäärä väheni 1 855: stä 1 481: een". Geenien muuttuneita vaikutuksia olivat ne, jotka "säätelevät vuorokausirytmiä ja vaikuttavat unen homeostaasiin".

Unen puute edistää verisuonitauteja ja aineenvaihduntahäiriöitä Kun uni puuttuu, myös oksidatiivinen stressi ja tietyt aineenvaihduntareitit vaikuttavat. Tämä laukaisee tulehduksellisia ja immuunireaktioita. Tämä selittää myös kroonisten aineenvaihduntatautien, kuten tyypin II diabeteksen tai verisuonitautien, lisääntyneen riskin. Näissä tutkimustuloksissa on kuitenkin edelleen epäselvää, kuinka unen puute vaikuttaa sairauksien historiaan.

Tieteelliset tulokset, vaikkakin erittäin syvälliset, eivät voi antaa mitään merkitystä tulevissa terapeuttisiin tarkoituksiin. "Pikemminkin tutkimus osoittaa, että unella on suuri terveysvaikutus, jota ei pidä aliarvioida." Siksi neuvo on yleensä nukkua tarpeeksi, jotta vartalo voi riittävästi levätä. (Sb)

Lue myös:
Unen puute edistää aivohalvausta ja sydänkohtausta
Unetutkimus: 80 syytä unen puuttumiseen
Rasva unettomuuden takia
Stressihormonit tuottavat ylimääräisen painon
Paljon rasvaa diabeteksen ja psykologisen stressin kanssa
Kun uni on liian lyhyt, halutaan lihottaa ruokia
Riski: Unen puute edistää diabetesta

Kuva: Benjamin Thorn, Pixelio.de

Tekijä ja lähde



Video: Unettomuus vaivaa (Tammikuu 2021).