+
Uutiset

Psyykkisesti sairaiden ihmisten arkielämän rakenne

Psyykkisesti sairaiden ihmisten arkielämän rakenne

Arkielämän rakenne tukee mielisairaita ihmisiä

Ihmisille, jotka kamppailevat psyykkisen sairauden kanssa, voi olla apua olla vetäytymättä ja asua vain päivän ajan. Vahva rakenne, joka antaa jatkuvuuden tänä aikana, on usein tuki paranemisessa kärsiville. Se voi olla myös nopea paluu arkipäivän työelämään, koska hyvin organisoitu arki auttaa selviytymään paremmin mielisairaudesta.

Säännöllinen päivittäinen rutiini antaa vakautta Säännöllinen päivittäinen rutiini, jonka yleensä työ määrittelee, vakauttaa potilaan ja ylläpitää sosiaalisia kontakteja ja vahvistaa itseluottamusta. Professori Steffi Riedel-Heller Saksan psykiatrian ja psykoterapian, psykosomatian ja neurologian yhdistyksestä (DGPPN) kehottaa siksi jatkamaan työtä mahdollisimman pian onnistuneen hoidon jälkeen. Näin toimiessaan asianomaisen ei tarvitse palata kokonaan takaisin välittömästi.

Kaikkien, jotka päättävät ottaa tämän askeleen, tulisi miettiä asteittaista paluuta töihin, mutta se edellyttää myös työnantajan tahtoa. Ns. "Hampurin malli" tarjoaa siihen hyvän mahdollisuuden. Tämän tarkoituksena on antaa työntekijöille mahdollisuus tottua vanhaan työmäärään vähitellen. Tätä integraatiomallia, jota tukevat terveys- ja eläkevakuutus, jos ennuste on hyvä, voivat periaatteessa käyttää kaikki työntekijät pitkän sairauden jälkeen. Työntekijät saavat sairaus- tai siirtymäkorvauksia kotouttamisjakson aikana, koska heidän katsotaan edelleen olevan työkyvyttömiä. Tämän jälkeen vaihtoehdot suunnitellaan yhdessä lääkärin ja työnantajan kanssa.
Kaikki potilaat eivät pysty arvioimaan oikein olemassa olevia kykyjään ja kykyjään selviytyä arjestaan. Näille ihmisille voi olla hyödyllistä, että heidän hoitavansa asiantuntija seuraa heidän palattuaan töihin. Psyykkisen sairauden mahdollinen uusiutuminen voidaan siis tunnistaa nopeammin ja työnantajan kanssa sovittua uudelleenintegroitumisohjelmaa voidaan mukauttaa mahdollisuuksien mukaan.

Yksinkertaiset rituaalit antavat myös rakenteen, mutta jos olet niin vakavasti sairas, että paluuta työhön on mahdotonta, sinun tulisi yrittää yhdistää jokapäiväinen elämäsi tietyillä rituaaleilla. Ne rakentavat päivän, tarjoavat suuntausta ja tukea. Mielenterveysongelmien kohdalla ritualisoidut toimet voivat estää pelkoa ja stressiä ja varmistaa siten rauhallisuuden. Aivot voivat sammua ja sairaat voivat keskittyä paranemiseen.

Aivotutkija Gerald Hüther kehottaa käyttämään rituaaleja tarkoituksellisesti ja integroimaan nautittavaa toimintaa päivittäiseen rutiiniin. Yksilöllisillä rituaaleilla on hänelle suuri vaikutus, etenkin kun on kyse stressistä selviämiseen. Stressi on usein mielisairauden alku tai laukaista. Rituaalit voivat vaihdella henkilöittäin. On tärkeää, että ei ole rutiinia. Seurauksena on, että aktiviteetit saavat vähemmän huomiota ajan myötä, mikä vähentäisi aivojen tutkijan mukaan rituaaleja, joilla todella on positiivinen vaikutus aivojen hermosolujen prosesseihin. (Fr)

Tekijä ja lähde



Video: Tukea mielenterveyden pulmissa (Tammikuu 2021).