+
Uutiset

Jos epäillään laktoosi-intoleranssia, ota yhteys lääkäriin

Jos epäillään laktoosi-intoleranssia, ota yhteys lääkäriin

Uusi laktoosi-intoleranssikoe

Jos sinulla on vatsakramppeja syömisen jälkeen, sen ei aina tarvitse olla merkki laktoosi-intoleranssista. Tällaisissa tapauksissa asiantuntijat eivät suosittele lääkityksen nielemistä itse, vaan lääkärin on selvitettävä syy. Vetyhengitystesti voisi osoittaa, kykeneekö henkilö sietämään maitosokeria.

Tabletit ovat järkeviä vain, jos todetaan laktoosi-intoleranssi. Ihmisillä, jotka kärsivät mahalaukun jyrkkyydestään syömisen jälkeen ja jotka epäilevät laktoositietoisuutta (laktoosi-intoleranssia), tulisi tämä epäillä lääketieteellisesti selvittää. Kuten Saksan ravitsemusseuran (DGE) Silke Restemeyer sanoi, ei ole suositeltavaa niellä pillereitä yksinään tai välttää maitotuotteita. Vaikka maitosokeria hajottavien laktoositablettien ottaminen ei olisi haitallista, se on hyödyllinen vain ihmisille, joilla on todettu laktoosi-intoleranssi. Ei ole myöskään suositeltavaa välttää maitotuotteita varotoimenpiteinä. "Sinun ei pitäisi rajoittaa valikkoasi tarpeettomasti", Restemeyer sanoo. Koska tämä tarkoittaa, että keho menettää tärkeän kalsiumin toimittajan.

Laktoosi-intoleranssi ei ole mitään luonnoksetonta. Laktoosi-intoleranssi tarkoittaa, että maitosokeri ei hajoa kunnolla, koska siitä vastuussa oleva laktoosientsyymi puuttuu kokonaan tai esiintyy vain pieninä määrinä. Sen sijaan laktoosi hajottaa bakteerit, mikä voi johtaa vatsakipuun, turvotukseen, ripuliin, pahoinvointiin ja vatsakouristuksiin. Periaatteessa laktoosi-intoleranssi ei ole jotain luonnotonta, mutta erittäin yleistä kaikkialla maailmassa. On arvioitu, että jopa 90 prosenttia aasialaisista on kärsinyt. Kaiken kaikkiaan tämä erityinen ruoka-intoleranssi vaikuttaa noin 75 prosenttiin maailman väestöstä. Tässä maassa jopa 20 prosenttia kärsii siitä.

Vetyhengitystesti osoittaa laktoosi-intoleranssia Lääkäri voi tarkistaa, onko joku laktoosi-intolerantti, vetyhengitystestillä, jossa potilaita valvotaan juomaan veteen liuotettua maitosokeria. Jos vedyn osuus hengityksessä mitattuna on liian korkea, tämä osoittaa laktoosi-intoleranssin. Niiden, joita asia koskee, ei kuitenkaan aina tarvitse tehdä täysin ilman maitoa ja maitotuotteita. Voisi syödä esimerkiksi kovia juustoja tai viipaloituja juustoja, koska ne ovat kypsyneet jo pitkään ja mitä pidempi kypsyminen, sitä vähemmän juusto sisältää laktoosia. Maitosokeri muuttuu vähitellen maitohapoksi kypsyessään. Asiantuntijoiden mukaan hapanmaitotuotteet, joita ei ole lämpökäsitelty, kuten jogurtti, kefir ja probiootit, ovat yleensä paremmin siedettyjä. Kiinteät maitotuotteet ovat yleensä paremmin siedettyjä kuin nestemäiset.

Soija- tai viljamaito vaihtoehtona Eläinmaidolle on myös useita vaihtoehtoja. Esimerkiksi monet laktoosi-intoleranssista kärsivät ihmiset käyttävät soijamaitoa. Tämä ei ole vain humalassa kahvissa tai puhdasta, vaan myös jalostettu kermavaahtoksi tai jogurtiksi. Muita kuin eläinvaihtoehtoja ovat kookos- tai mantelimaito, joita käytetään pääasiassa jälkiruokia. Maitoa valmistetaan myös viljoista, kuten kaurasta, ruisista, riisistä tai speltistä. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin nimenomaisesti vauvojen ja taaperoikäisten ruokkimisesta viljamaidolla, koska se sisältää liian vähän kalsiumia, korkealaatuisia proteiineja ja tiettyjä vitamiineja. Tämä voi johtaa puutosoireisiin lapsilla. (Sb)

Kuva: Sigrid Rossmann / pixelio.de

Tekijä ja lähde



Video: Dragnet: Big Cab. Big Slip. Big Try. Big Little Mother (Maaliskuu 2021).